Pentru o inimă sănătoasă

Începând cu anul 2000, în data de 29 septembrie a fiecărui an este celebrată Ziua Mondială a Inimii, pornind de la inițiativa Federației Mondiale a Inimii, sub patronajul Organizației Mondiale a Sănătății și al UNESCO.

Citește mai mult

Recomandări | Hipertensiunea arterială

Dr. Camelia Zahariea, medic specialist cardiolog în cadrul Centrului Medical Multidisciplinar Bella Praxis, vine cu o serie de sfaturi privind stilul de viață al pacienților cu hipertensiune arterială. Recomandările doamnei doctor includ: 

Citește mai mult

Ecranele, somnul și insomniile

Când seara, înainte de culcare, ne uităm pe telefon ori la televizor, ochii noștri sunt expuși la un flux de fotoni ce transmite creierului mesajul “Rămâi treaz, nu e cazul să dormi încă!”. Lumina ecranelor inhibă funcția creierului de secretare a melatoninei, hormon implicat în inducerea senzației de somn. Zăbovind până după miezul nopții pe telefon ori tabletă, se ajunge adesea la un somn sub 6 ore pe noapte.

Citește mai mult