Pentru o inimă sănătoasă

/în /de

Începând cu anul 2000, în data de 29 septembrie a fiecărui an este celebrată Ziua Mondială a Inimii, pornind de la inițiativa Federației Mondiale a Inimii, sub patronajul Organizației Mondiale a Sănătății și al UNESCO.

Citește mai mult

Recomandări | Hipertensiunea arterială

/în /de

Iată o serie de sfaturi privind stilul de viață al pacienților cu hipertensiune arterială. 

Citește mai mult

Ecranele, somnul și insomniile

/în /de

Când seara, înainte de culcare, ne uităm pe telefon ori la televizor, ochii noștri sunt expuși la un flux de fotoni ce transmite creierului mesajul “Rămâi treaz, nu e cazul să dormi încă!”. Lumina ecranelor inhibă funcția creierului de secretare a melatoninei, hormon implicat în inducerea senzației de somn. Zăbovind până după miezul nopții pe telefon ori tabletă, se ajunge adesea la un somn sub 6 ore pe noapte.

Citește mai mult