Top 4 alimente generatoare de stres

Finalizarea la timp a unei activități la serviciu. Organizarea pentru vizita rudelor sau ajutarea copiilor pe ultima sută de metri pentru un proiect la școală. Indiferent în ce etapă a vieții ne aflăm, e foarte probabil că experimentăm stresul zi de zi. În timp ce unele situații stresante pot avea efect pozitiv, inspirându-ne să facem schimbări în viața noastră sau aprinzând „scânteia” pentru a termina ceva la timp, a avea parte de situații stresante prea des sau pentru o perioadă prea mare de timp este nefavorabil pentru sănătate.

Citește mai mult

TESTARE GRATUITĂ GLICEMIE

În fiecare an, data de 14 noiembrie marchează Ziua Mondială a Diabetului, la iniţiativa Federaţiei Internaţionale de Diabet, cu sprijinul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii. Tema acestui an este „Femeile și diabetul – dreptul nostru la un viitor sănătos”.

Diabetul este o boală cronică care apare atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină sau când organismul nu poate utiliza eficient insulina pe care o produce. Hiperglicemia sau nivelul ridicat de zahăr din sânge este un efect al diabetului zaharat necontrolat. De-a lungul timpului, diabetul poate afecta inima, vasele de sânge, ochii, rinichii și nervii. O dietă sănătoasă, activitatea fizică regulată, menținerea unei greutăți corporale normale și evitarea consumului de tutun pot preveni sau întârzia instalarea diabetului de tip 2.

Citește mai mult

RECOMANDĂRI | INSUFICIENȚA CARDIACĂ

Dr. Camelia Zahariea, medic specialist cardiolog în cadrul Centrului Medical Multidisciplinar Bella Praxis, după sfaturile în cazul pacienților cu hipertensiune arterială și a celor cu varice la nivelul membrelor inferioare, ne oferă astăzi recomandări privind stilul de viață al pacienților cu insuficiență cardiacă: 

Citește mai mult