Modalități naturale de a depăși stresul, durerea și depresia

Depresia, durerea și stresul cronic – toate acestea îți fură ani buni din viață și te fac să arăți, să te simți și să ai o gândire mai îmbătrânită decât ar trebui pentru vârsta ta. Cei mai mulți dintre noi am suferit sau am întâlnit pe cineva care suferă de depresie. Prin ea însăși, depresia reprezintă un factor de risc pentru boala Alzheimer, bolile de inimă, cancer și obezitate. Când apare împreună cu o boală cardiovasculară, probabilitatea ca cei afectați să moară mai devreme este mai mare decât la cei care nu suferă de depresie. Durerea face inima să capete un ritm anormal, ceea ce reprezintă unul dintre motivele pentru care oamenii simt de multe ori o durere fizică în piept la pierderea unei persoane dragi.

Citește mai mult

Angină pectorală | Recomandări

Dr. Camelia Zahariea, medic specialist cardiolog în cadrul Centrului Medical Multidisciplinar Bella Praxis, oferă câteva recomandări pentru pacienții cu angină pectorală. Indiferent de tipul de tratament indicat (medical, intervenţional, chirurgical) există măsuri terapeutice asociate care au ca efect încetinirea bolii coronariene aterosclerotice şi ele constau în tratarea factorilor de risc cardiovascular asociaţi.

Citește mai mult

5 sfaturi pentru o viață sănătoasă

Cei mai importanți factori ce te ajută să fii mai sănătos și să ai o viață lungă sunt alimentația, hidratarea, activitatea fizică, somnul, renunțarea la consumul de substanțe nocive și atitudinea echilibrată față de situațiile de zi cu zi. Un stil de viață conștient, mai puțin pe pilot automat, înseamnă un plus de calitate adus vieții, pe termen scurt, dar și lung. Venim cu 5 sfaturi pentru a fi mai sănătos, mai energic, mai bine cu tine și cu cei din jur:

Citește mai mult