Mâncați sănătos, faceți mișcare și dormiți suficient pentru a gestiona stresul
Plata facturilor lunare, dusul și luatul copiilor de la școală, alături de restul activităților de zi cu zi pot genera stres pentru fiecare dintre noi. Modul în care răspundem la acest stres face diferența, în sensul menținerii sănătății mentale și fizice.