Vitamina D și expunerea la soare

Vitamina D este esențială pentru oase sănătoase, iar în România, de la sfârșitul lunii martie/începutul lunii aprilie până la sfârșitul lunii septembrie/începutul lunii octombrie, obținem cea mai mare parte a vitaminei D din expunerea la soare. Este important ca acest lucru să fie realizat fără a fi afectați de efectele negative ale razelor solare asupra pielii.

Citește mai mult