Apa: esențială pentru organism

Apa potabilă face mai mult decât să ne potolească setea – apa este esențială pentru menținerea corpului în stare de bună funcționare și de sănătate. Aproape toate sistemele majore ale corpului nostru depind de apă pentru a funcționa și a supraviețui.

Citește mai mult

Să râdem pentru sănătate

Când vine vorba de ameliorarea stresului, mai multe chicoteli și râsete ne fac bine și aceasta nu este o glumă :).

Citește mai mult

Dieta sănătoasă pentru inimă: 8 pași pentru prevenirea bolilor cardiace

Deși este posibil să știți că anumite alimente pot crește riscul de boală cardiacă, de multe ori este dificil să vă schimbați obiceiurile alimentare. De aceea, pașii mici sunt recomandarea noastră când vine vorba de a face schimbări în bine pentru inimă.

Citește mai mult