Dieta mediteraneană, benefică inimii

Dieta mediteraneană îmbină elementele de bază ale alimentației sănătoase cu aromele tradiționale și metodele de gătit din zona Mării Mediterane.

Citește mai mult

Multitaskingul, inamicul productivității

Multitaskingul sau realizarea simultană a cel puțin două activități este adesea etichetat drept un lucru de dorit sau o măsură a succesului, însă studiile au arătat că creierul nostru nu este capabil să gestioneze eficient mai multe sarcini, așa cum ne-ar plăcea să credem. De fapt, unele cercetări sugerează că multitasking-ul poate reduce efectiv productivitatea cu până la 40%.

Citește mai mult