Stresul este o reacție psihologică și fiziologică normală la cerințele vieții de zi cu zi. O cantitate mică de stres poate fi bună, motivându-te să găsești soluții. Dar prea multe provocări zilnice te pot împinge dincolo de capacitatea ta de a face față.
Citește mai multCe îți vine în minte când spui grijă de sine? Poate te gândești la tratamente scumpe de înfrumusețare, vacanțe în locuri exotice ori cumpărături extravagante. Sau poate îți spui că grija de sine e ceva rezervat celor ce au timp și bani.
Citește mai multIată câteva sfaturi utile în perioadele de canicula, venite din partea Inspectoratului General pentru Situații de Urgență:
Citește mai multPersoanele supraponderale sau obeze sunt mai susceptibile de a dezvolta boli de inimă și accident vascular cerebral, chiar dacă nu au alți factori de risc.
Citește mai mult“Muzica este leacul minții.” spunea John A. Logan.
Muzica ne poate îmbunătăți starea de spirit, poate reduce durerea și anxietatea și sprijină vindecarea. De asemenea, îmbunătățește calitatea somnului, memoria și atenția.
Citește mai multDacă aveți osteoporoza, ați putea crede în mod eronat că exercițiile fizice vor duce la fracturi. De fapt, folosirea mușchilor ajută să vă protejați oasele.
Osteoporoza este o cauză majoră de dizabilitate, mai ales la femeile în vârstă. Osteoporoza înseamnă slăbirea oaselor, fapt care poate duce la oase fracturate, de exemplu la nivelul șoldului și al coloanei vertebrale.
Citește mai multTensiunea arterială crescută este cunoscută și sub numele de hipertensiune. Hipertensiunea arterială se definește prin valori ale tensiunii arteriale peste 140/90 mm Hg.
Cele mai importante complicații ale hipertensiunii arteriale sunt: insuficiența cardiacă, angina pectorală și infarctul de miocard, accidentul vascular cerebral, insuficiența renală.
Citește mai multPe baza dovezilor disponibile, virusul SARS-CoV-2 este transmis de la om la om prin contact direct și prin picături Flugge (de secreție nazofaringiană). Persoanele cu cel mai mare risc de infecție sunt cele care sunt în contact direct cu un persoană cu COVID-19 sau care au grijă de persoană cu COVID-19.
Citește mai multRegăsiți mai jos o serie de recomandări privind stilul de viață al pacienților cu hipertensiune arterială esențială:
Riscul de prostată mărită, denumit și adenom de prostată sau hiperplazie benignă de prostată (HBP), crește odată cu vârsta. Schimbări sănătoase în alimentație și în obiceiurile privind activitatea fizică pot ajuta la mai buna gestionare a simptomelor adenomului de prostată, precum urinarea frecventă și nevoia stringentă de a urina.
Citește mai multAleea Tineretului 4
Pascani
0232 760 700
contact@bellapraxis.ro
08:00 AM - 04:00 PM