Recomandări pacienții cardiaci
Dr. Oana Lovin, medic specialist cardiologie în cadrul clinicii Bella Praxis din Pașcani, vine cu o serie de precizări pentru pacienții cardiaci.
Având în vedere în vedere contextul epidemiologic actual, recomandarea noastră este de a nu părăsi domiciliul și de a limita la minimum interacțiunea socială.
Însă boala nu ține cont de faptul că trecem printr-o pandemie, așa că, pentru a depăși aceste momente dificile, ar trebui să fie respectate câteva reguli de bază:
- Nu întrerupeți tratamentul cardiologic
- Asigurați-vă că aveți acces la medicația cronică pentru cardiaci pe care o urmați
- Administrați-vă medicația conform schemei, la orele recomandate
- Evitați consumul de sare în exces
- Măsurați-vă corect tensiunea și nu vă panicați la prima valoare crescută (valori ale tensiunii arteriale ce depășesc 140/90 mmHg)
- Realizați minim 3 măsurători consecutive ale tensiunii arteriale după ce ați stat 15 minute liniștit în pat
- Încercați să vă odihniți corespunzător, între 6-9 ore somn/noapte
- Faceți exerciții fizice – acestea vă vor ajuta să aveți un somn mai odihnitor, reduc stresul și anxietatea
- Încercați să mâncați sănătos,asigurându-vă aportul în alimentația zilnică a cât mai multe fructe și legume
- Pacienții cardiaci vor beneficia în urma renunțării la fumat
- Reduceți la minimum vizionarea, citirea sau ascultarea de știri care vă fac să intrați în panică
- Dacă observați modificări bruște ale stării generale apelați serviciile de Urgență (112).
Doar distanțarea socială și igiena riguroasă ne pot ajuta să depășim aceste clipe dificile, pentru a ne revedea cu bine cât mai curând.
