Dacă aveți osteoporoza, ați putea crede în mod eronat că exercițiile fizice vor duce la fracturi. De fapt, folosirea mușchilor ajută să vă protejați oasele.

Osteoporoza este o cauză majoră de dizabilitate, mai ales la femeile în vârstă. Osteoporoza înseamnă slăbirea oaselor, fapt care poate duce la oase fracturate, de exemplu la nivelul șoldului și al coloanei vertebrale.

Citește mai mult